不安。それは、突然やってくるものすごいエネルギーである。 パニコはこれを「妖怪ふ～あん」と呼んでいる。 パニック障害が治ったからと言って、不安にならないかと言えば,、決してそうではない。 やはり、「妖怪ふ～あん」は度々パニコの側に現れ、心を支…

不安を静める方法。パニコ流の5つのステップを紹介。