心配するより信じること！心を強くする魔法。

心配 ばかりしていた頃。

「心配するより、応援してほしい。」

これは、まだうつ夫とパニコが結婚する前に、うつ夫が伝えてくれた言葉である。

 当時、彼はまだうつ病闘病中で、 パニコは、そんなうつ夫を心配ばかりしていた。

パニコはもともと心配性で、つい不安なことに心が引っ張られてしまう性格だった。

しかし、 うつ夫が不調期になると、連絡がほとんど取れなくなってしまうのだ。

そうなると、さらにパニコの不安はつのり、何度もメッセージを送りつけてしまうということが、以前はよくあった（汗）

 今思えば、不調期のうつ夫としては、さぞ迷惑だったことだろう（笑）

ただでさえ、うつうつして頭が働かないのに、何度もメッセージが送られてきたら、余計に気が滅入ってしまう（汗）

それでも、パニコとしては何とか自分の不安を解消したくて、いてもたってもいられなかったのだ（汗）

心配は相手の足を引っ張る！？ 

しかし、ある時、うつ夫にこう言われた。

「心配するより、応援してほしい。」

正直、最初は、この言葉の意味が理解できなかった。

なぜなら、（心配性の家庭で育った）パニコにとって、「心配」は愛の形のひとつだったからだ。大切な人だからこそ、心配するのはあたり前！ぐらいに思っていたのである。

けれども、よくよく考えてみると、心配とは、自分の勝手な不安を相手に押し付けている、とも考えられる。

それに、相手を思いやっているようでいて、実は相手の未来を信じていない、ということでもあるのだ（汗）

勝手に悪い未来を想像し、そうならないように願う。でも、悪い未来を想像している時点で、意識はそちらと繋がり、マイナスのエネルギーを生み出してしまう。

そのマイナスのエネルギーは、きっと相手にも伝わってしまうだろう。

つまり、心配は、相手の足を引っ張ることにもなりかねないのだ（汗）

応援は相手の未来を信じること

逆に「応援する」ということは、相手の未来を信じ、良いことに心を注ぐ ということである。そのことに気づいた時、パニコはとても衝撃的だった。

確かに心配な気持ちは生まれてしまうけれど、心配事に心をつなぐよりも、もっと良いことに心を注いだ方が、ずっと幸せでいられる。

相手の未来を信じ、上手くいっているイメージをする。

その方が、遥かに建設的で、ずっと相手のためになるはずだ。

それは、相手に限らず、自分のことに置き換えても同じである。

心配事に心を注ぐより、自分自身を信じた方が、心が強くなりポジティブになれるのだ。

心配するより信じよう！

そう言えば、以前読んだ『感情を整えるアドラーの教え』（岩井俊憲著）に、このようなことが書かれてあったのを思い出した。

それは、「心配の ぱ を ら にして、信頼に変えよう。」というような内容だった。

なるほど、いい考えだな！と思ったものである。

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うつ夫の言う「心配するより、応援してほしい。」とは、きっと、そういうことなのだろう。

心配ではなく信頼する。そのことが少しずつ理解に変わり、パニコは心配事に心を悩ますことが、以前よりずっと減ったのだった。

心配になることはもちろんある。

でも、それに気づいたら、「大丈夫！」と、自分で意識の矛先を良い方へと変えるようにしている。

そうすれば、大抵の場合、良い方向に向かうことも分かったし、自分で思っているほど、心配事は起こらないものだと知った。

パニコはもうすぐ出産を控え、正直不安が無いとは言えない。

でも、自分の自然の力と赤ちゃんの力を信じていれば、きっと大丈夫！

そう思うことで、心がぐっと強くなれるから不思議である。

「心配するより、信じること！」

これは、パニコの心を強くしてくれる魔法なのである。